teenbloog

photo credit: Marcus Vegas

Посмішка завжди була ознакою сильних та впевнених людей. Якщо ти спокійний та посміхаєшся, то твоя особистість справляє досить інше враження, ніж обличчя людини, яка завжди має чимось заклопотану фізію.

Посмішка – це найважливіший засіб спілкування. Опинившись у чужому оточенні ти вмить відчуєш полегшення, побачивши на обличчях людей теплі та щирі посмішки. І люди, яких ти досі ніколи не знав перетворяться у твої друзів. Посмішка – це невербальне послання, яке каже людині: «Не хвилюйся, все добре, тобі нічого не загрожує»

Японська приказка каже: «Сильніший той, хто посміхається».

Посмішка – це ефективний інструмент позитивного впливу на себе та оточуючих. Якщо м’язи твого обличчя «працюють на посмішку», то відбувається набагато більше, ніж ти можеш собі уявити: м’язи активізують нервові закінчення на обличчі, і тим самим посилають у мозок «позитивний» сигнал. Перевір це саме зараз!

Посміхнись (неважливо, якщо вийде якась гримаса, вся суть в тому, щоб працювали потрібні м’язи). Зберігай це положення десь 30 секунд. Якщо ти чесно проведеш цей експеримент, то зможеш точно відповісти, що насправді відбувається в результаті.

Якщо ти виконував цей експеримент в перший раз, то тепер можеш точно відповісти, що після нього відчуваєш себе краще. Не віриш! Так просто спробуй, для цього тобі потрібно витратити менше 1 хвилини.

Тренування посмішки

Суть тренування полягає в тому, що ти вчишся декілька разів на день «тримати на обличчі посмішку» приблизно 1 хвилину. Цю вправу можна проводити де завгодно та в будь який час, хоч зараз перед монітором твого комп’ютера. Цікавий наступний факт, який виникає при цьому тренуванні. (продовження…)

photo credit: Jeff Belmonte

У розпалі літо. Сонце, море, пляжі так і манять до себе всіх відпочиваючих. Нарешті, такий довгоочікуваний відпочинок. А ось і не завжди так. Все частіше молодь замість того щоб насолоджуватися відпочинком, шукає  влітку тимчасову роботу.

На ринку праці у цю пору доволі широкий вибір робочих місць для шукачів тимчасового заробітку. В цьому можна переконатись, зазирнувши в будь-яку газету оголошень. Промоутери, агенти з продажу, продавці квасу та морозива, офіціанти, кур’єри, підсобники на новобудовах, адміністратори в Інтернет-клубах. І це далеко не весь перелік вакансій.

На заході це звична практика і для багатьох пора канікул – то вже не просто сезон відпочинку, а додаткові можливості поповнити свій гаманець. Багато мільйонерів посилають своїх також не бідних чад «на заробітки», привчаючи їх таким чином розпоряджатися собою, своїм часом і капіталом. Знатиме, що робити з двадцятьма доларами і з мільйоном раду дасть!

Та й роботодавці сприймають, це досить позитивно, бо знають, що на таку роботу де потрібно, щось роздати чи доставити невеликий товар, найвигідніше найняти саме старшокласника чи студента.

Здавалося б усі задоволені і батьки, які точно знають де їх дитина, і що вона займається досить серйозною справою і роботодавець, який має не дуже дорогу робочу силу, та й сам підліток задоволений, для нього навіть не так важливий рівень заробітку, як сам факт, того, що він дорослішає, здобуває деяку фінансову незалежність.

Але не все так просто! Є фактори, які дещо затуманюють таку райдужну картину. Умови праці можуть нашкодити твоєму здоров’ю. З першого погляду, що тут такого, розносиш весь день повідомлення, чи якісь товари, чи ходиш в ролі людини бутерброда чи носиш щит з рекламою, закликаючи людей зайти до якогось кафе. Наче й не важко, ти молодий здоровий. Але звідки у дорослих беруться оті болі в попереку чи швидка утомлюваність. Чи не з таких трудових починань? (продовження…)

photo credit: jackhynes

Ось ти під дверима класу, за якими скоро почнеться екзамен. Коли заходити? Найкращий варіант десь у середині. На початку екзамену педагог ще сповнений сил, і розраховує, що його предмет всі добре знають. Коли ж він вислухає кількох трієчників, то почне реально оцінювати ситуацію. Саме в цю мить і повинен з’явитися ти!

У кінці йти не раджу. Останніми завжди ідуть ті, хто найгірше знає предмет, тому можеш отримати оцінку нижче, ніж ту, на яку ти заслуговуєш.

Поки чекаєш своєї черги, не доучуй нічого під дверима. Додаткова інформація не засвоїться, а влаштує в голові справжню плутанину. Краще згадай щось веселе, якийсь анекдот. Посміявся? Ну ось і настала твоя черга заходити в кабінет до екзаменатора.

Отже , ти витягнув білет, подивився на запитання – і почав тихо сипатися на підлогу: жодного не знаю!.. Не поспішай здаватися! Витягнув «не той» білет? Вчитель про це знати не повинен! Тому не потрібно супроводжувати витягування білету, якимись зайвими діями, чи викриками, панікою. Май спокій. Якщо ти хоч раз бачив сторінку з підручника то неодмінно зможеш її згадати. Тільки зосередься та заспокойся.

Перечитай ще раз запитання – не буває такого, щоб ти не знав абсолютно нічого. Просто не буває! Можливо відповідь є у твоїй шпаргалці, яку ти писав вдома(про підготовку «виручалочок» більш докладно у попередній статті: Підготовка до екзаменів(Частина 1): Як готуватися до екзамену?).

Якщо якесь запитання ти знаєш краще від інших, почни саме з нього. А відповіді на решту поступово самі почнуть спливати у твоїй пам’яті. Не лякайся, якщо спочатку не можеш нічого згадати. Максимально використовуй дозволений підручний матеріал: словник, карту. Підключи логічне мислення.

Принаймні хоч щось напиши на аркуші, коли підеш до екзаменатора. Ніколи не йди відповідати з пустими руками – вчитель повинен бачити, що ти впевнений у своїх знаннях і дійсно вчив предмет, а твій написаний план відповіді показує, що під час підготовки ти думав та готував відповідь, це тільки плюс для тебе. (продовження…)

Скоро закінчується остання чверть. Але на декого з нас в кінці навчального року чекають не тільки такі довгоочікувані канікули, але ще й екзамени, які потрібно успішно скласти!

Як же встигнути підготуватися до екзамену?

Спочатку давай вияснимо, скільки часу залишилося до екзамену  – місяць, тиждень, три дні? У будь-якому разі не панікуй, для початку встань перед дзеркалом у позу впевненої у собі людини і тричі промов до себе: «Я зроблю це»! Ти мусиш повірити у себе та свої сили – це найперша обов’язкова умова для досягнення результату.

Далі необхідно постаратися досягнути стану чистої свідомості, свого роду порожнечі, якби звільнити пам’ять для роботи,зосередитися на підготовці, і прибрати всі відволікальні фактори. І не плутай вміння не думати з невмінням думати. Тільки після такої підготовки можна переходити до процесу запам’ятовування інформації.

Найпоширеніша помилка у підготовці до іспиту – діяти за принципом «Проходжу всі білети». Залишені на останній день питання можуть виявитися найважчими, а ти поки дійдеш до них, то виб’єшся із сил і просто не зможеш їх осилити. Краще весь час, що залишився до екзамену, поділити на три однакові частини. За першу з них постарайся пройти всі теми та питання загалом, десь «на трієчку». Треба зорієнтуватися, який обсяг матеріалу на тебе чекає. Не ігноруй таблиці та графіки, наочність тільки допомагає краще засвоювати інформацію, можеш, навіть, малювати до питань свої схеми. (продовження…)

TeenBloog прийняв естафету від Letrodectus. Пропоную вам свою підбірку найкумедніших пошукових запитів, сподіваюся вам буде весело. І так цей блог інколи знаходять за такими запитами:

1. усі ми люди – дійсно, хоча інколи можна і посперечатися.
2. щоб я взяв у майбутнє життя – ноутбук зі швидкісним Інтернетом. Звідти буду статті  писати. А щоб  взяли ви?
3. що таке їжа – так одразу і відповідь не придумаєш, напевно, їжа – це їжа. Виправте, якщо помиляюсь.
4. вибір зачіски знакам зодіаку – цікаво, невже знак зодіаку допомагає у виборі зачіски? Я Овен, що порадите?
5. вплив віджимання від підлоги на м’язи - тільки позитивний. Віджимайтесь на здоров’я.
6. розв’язати цей приклад 2+2 – тут тільки методом інтегрування,  використовуючи  підстановки Ейлера. Можливо метод не з найлегших, але що поробиш, коли такими питаннями завантажують.
7. чи реально сказати ні - зараз спробую це сказати : “ні” – так це реально.
8. як зрозуміти хлопцям психологію дівчат – я теж мучуся над  цим питанням.

Дякую за запрошення та пропоную всім бажаючим взяти участь у естафеті.